سلامت روان

توصیه‌های غذایی برای سلامت روحی

تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.  تجدید قوای ذهنی غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا...

پیشگیری از چاقی از ۲سالگی تا ۱۸ سالگی

چاقی در کودکان به معنای داشتن چربی بدن بیش از حد است که با اضافه وزن، به معنی وزن بیش از حد متفاوت است. چاقی دوران کودکی یک بیماری جدی...
نفس نفس زدن دلایل مختلفی دارد از این رو پزشک باید تمام علائم بیمار را بررسی کند

دانستنی های مهم درباره نفس نفس زدن

نفس نفس زدن یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از بیماری های دیگر بوده یا در نتیجه پریشانی عاطفی شکل می گیرد. نفس نفس زدن شرایطی است که در آن...

۸ نوشیدنی مفید برای افزایش متابولیسم بدن

  اگر به دنبال یک روش طبیعی برای از دست دادن وزن اضافی یا سم زدایی از بدن خود هستید ،در این مقاله با ما همراه باشید. راههایی برای افزایش متابولیسم...
ویتامین B12 همچنین یک عنصر اساسی سلولهای قرمز خون سالم است

۷ علامت کم خونی که ممکن است ندانید

کم خونی شرایطی است که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم به دست نمی آورد ، به عبارت دیگر وقتی آنها هموگلوبین کافی را حمل نکنند یا...
قرص آهن

قرص آهن را کی مصرف کنیم؟

به گزارش سرویس سلامت "ری را" ؛ قرص آهن سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و برای بهبود عملکرد بدن بسیار مفید است ، اما شیوه مصرف و زمان...
روش های چاق شدن صورت

روشهای چاق شدن صورت | ماسک های معجزه آسا برای صورت و گونه

بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است...

۹ علت افزایش وزن ناخواسته؛ از کم‌تحرکی تا افسردگی

افزایش وزن، به‌ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی‌دانید، می‌تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن...