سلامت

چگونه از شر پف زیر چشم خلاص شویم؟

از آنجایی که پوست اطراف چشم نازک ترین پوست در بدن است، تورم و تغيير رنگ آن خيلي زود جلب توجه می کند.

نکات برگزیده مطلب
  • پف زیر چشم  که به نام ورم پری اربیتال هم شناخته می شود.
  • کمپرس سرد یکی از موثرترین و ارزان ترین شیوه ها برای درمان پف پلک است.

پف زیر چشم  که به نام ورم پری اربیتال هم شناخته می شود به تورم و پف کردگی بافت های اطراف چشم گفته می شود که به علت جمع شدن بی اندازه مایع در پوست اطراف چشم اتفاق می افتد.

از آنجایی که پوست اطراف چشم نازک ترین پوست در بدن است، تورم و تغيير رنگ آن خيلي زود جلب توجه می کند.

در ایجاد پف زیر چشم عوامل مختلفی تأثیرگذار هستند از جمله بیماری های داخلی مانند مشکلات کلیوی، کبدی و مشکلات تیروئید.

 

در ادامه با بخش سلامت سایت ری را همراه باشید تا در مورد علل و روشهای درمان پف زیر چشم بیشتر بدانیم.

پف زیر چشم چیست؟

گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید و خود را در آیینه می بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم های تان می شوید!

این مشکل حتما اعتماد به نفس تان را هم کاهش می دهد؛ ولی بهتر است بیش از این خود را عذاب ندهید؛ چرا که پف چشم را می توان به راحتی برطرف کرد

در اکثر اشخاص پف چشم تنها گاهی وقت ها به وجود می آید و به غیر یکی دو مورد، بقیه موارد پف چشم با هر علتی که بوجود آمده باشد، قابل درمان است.

علل شایع پف زیر چشم

  •  کمبود مایعات
  • استفاده زیاد نمک
  • کمبود خواب
  • تماس با نور افتاب
  • استرس و نگرانی زیاد
  • حساسیت ها و آلرژی هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
  • تغییرات هورمونی بدن در زمان حاملگی و زمان قاعدگی
  • گریه های طولانی مدت
  • بالا رفتن سن (این شرایط از پف چشم را معمولاً نمی توان رفع کرد)

درمان پف زیر چشم برای چه کسانی لازم است؟

پف زیر چشم

  1.  چنانچه همیشه، حتی بعد از خواب کافی خسته بنظر می رسید.
  2. چشم هایتان تمام روز متورم است و پف زیر چشم هایتان هیچوقت از بین نمی رود.
  3. پوست اضافی دور چشم هایتان وجود دارد.
  4. آرایش شدن برایتان دشوارتر شده است.
  5. خانواده و دوستانتان دائم از شما سؤال می کنید که چرا خسته اید یا خوب نخوابیده اید.

درمان پزشکی پف زیر چشم

در پزشکی برای درمان قطعی و از بین بردن پف زیر چشم شیوه های مختلفی از جمله لیزر پف زیر چشم، جراحی پلک یا بلفاروپلاستی، بوتاکس پف زیر چشم و درمان پف زیر چشم با کربوکسی تراپی استفاده می شود.

درمان های خانگی پف زیر چشم

کمپرس سرد

کمپرس سرد یکی از موثرترین و ارزان ترین شیوه ها برای درمان پف پلک است. سرما سبب منقبض شدن رگ های خونی و کاهش آن می شود.

درمانهای ديگر مثل ماساژ، گذاشتن چای کیسه ای مرطوب و سرد روی چشم، گذاشتن برش های خیار سرد روی چشم، سیب زمینی رنده شده خام، ماسک سفیده تخم مرغ، قهوه اسیب شده، قاشق سرد، نخودفرنگی منجمد و کمپرس شیر منجمد هم به رفع پف پلک بالا و پائین کمک می کند.

ماسک خیار

خیار دارای خواص ضد التهابی و خواص خنک کنندگی بوده و یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای پف زیر چشم، سیاهی دور چشم و درمان چین و چروک دور چشم شمرده می شود.

برای برخورداری از خواص خیار، آنها را به صورت حلقه حلقه ببرید و در 10 دقیقه در یخچال قرار دهید، اکنون دراز بکشید و حلقه های خیار را بر روی چشم ها قرار دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند.

این شیوه را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا سریعتر نتیجه بگیرید.

سیب زمینی برای پف زیر چشم

نشاسته موجود در سیب زمینی دارای خواص ضد التهابی بوده و یک شیوه درمانی طبیعی برای پف زیر چشم و سیاهی دور چشم شمرده می شود.

یک سیب زمینی را با پوست بشویید و خوب خشک کنید، آنرا به دو تکه ببرید و در پارچه های تمیزی قرار داده و بر روی چشم ها بگذارید، اجازه دهید چند دقیقه بماند و آنگاه بردارید.

این شیوه را چند مرتبه در روز انجام دهید تا سریعتر نتیجه بگیرید.

پف چشم

برنامه خواب منظم داشته باشید

از آنجایی که کم خوابی یکی از دلایل پف کردن پلک است، منطقی است که توصیه کنیم سعی کنید هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید.

خواب کافی مهم است، ولی خوب خوابیدن هم به همین اندازه اهمیت دارد. هفت ساعت خواب ناارام سبب نمی شود که صبح با چشم هایی شاداب با دنیا روبرو شوید.

تخم مرغ برای از بین بردن پف چشم

چند عدد سفید تخم مرغ را هم زده و با استفاده از برس مخصوص دور چشم هایتان بزنید.

این کار سبب می شود ناحیه دور چشم هایتان کشیده تر شده و کم تر پف کرده بنظر برسد. بگذارید سفیده تخم مرغ 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد صورتتان را با آب خنک بشویید.

مصرف نمک را کم کنید

مصرف نمک معمولاً برای ما یادآور فشار خون بالاست ولی بهتر است که بدانید، سدیم سبب تجمع مایع و درنهایت تورم دور چشم می شود.

چنانچه میخواهید که نمک مصرف کنید بهتر است که از نمک های دریایی تصفیه شده، آن هم به اندازه بسیار کم استفاده کنید.

از غذا هایی که نمک در آن ها زیاد است مثل پیتزا و بعضی از سوپ ها، پرهیز کنید.

سبزیجات تازه، مخصوصا کرفس میتواند اشتهایتان به نمک را کاهش دهد.

مواظب نورخورشید باشید

زیاد ماندن در زیر نور افتاب، علاوه بر خشک کردن پوست، به چروک شدن و افتادگی آن منجر می شود.

یک کرم ضد افتاب خوب، یک جفت عینک آفتابی مقاوم در برابر اشعه UV و یک کلاه میتوانند معجزه کنند و از پوست تان در مقابل نورخورشید مراقبت نمایند و از تیره شدن پوست دور چشمان تان جلوگیری کنند.

پف چشم در آب و هوای گرم بیشتر می شود؛ زیرا بدن کمتر می تواند مایع موجود در بافت ها را دفع کند.

مصرف الکل و دخانیات نیز می تواند موجب بروز پف چشم شود؛ زیرا وضعیت خواب و هورمون های بدن را تغییر می دهد.

قبل از خواب مقدار زیادی آب بنوشید و بعد از بیداری نیز همین کار را انجام دهید.


↓به کانال تلگرام و پیج اینستاگرام ری را بپیوندید↓

اینستاگرامتلگرام




Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x