سبک زندگی
موضوعات داغ

ایکیگای درون شما چیست؟

یک شور و شوق در درون شما وجود دارد و شما را سوق می دهد تا بهترین چیزهای خویش را تا آخر عمر به اشتراک بگذارید.

نکات برگزیده مطلب
  • هنگامی که روزهای خویش را صرف می کنیم تا با آنچه برای ما معنی دارد رابطه داشته باشیم، زندگی کامل تری می کنیم.
  • یک چیز مشترک در همه ما این است که همه در جستجوی معنی هستیم.
  • مأموریت شما کشف ایکیگای درونیتان است.

یک شور و شوق در درون شما وجود دارد ، یک استعداد خاص که به روزهای شما معنی می بخشد و شما را سوق می دهد تا بهترین چیزهای خویش را تا آخر عمر به اشتراک بگذارید.

چنانچه هنوز نمی دانید که ایکیگای شما چیست، همان طور که ویکتور فرانکل می گوید، مأموریت شما کشف آن است.

ایکیگای چیست؟

در فرهنگ ژاپنی، ایکیگای با ترکیب نمادهایی به مفهوم زندگی با ارزشمند شدن نوشته شده است.

ایکیگای ما برای همه ما مختلف است، ولی یک چیز مشترک ما این است که همه ما در جستجوی معنی هستیم.

هنگامی که روزهای خویش را صرف می کنیم تا با آنچه برای ما معنی دارد رابطه داشته باشیم، زندگی کامل تری می کنیم. هنگامی که رابطه را از دست می دهیم، ناامید می شویم.

ایکیگای ما در اعماق هر یک از ما مخفی است و پیدا کردن آن به جستجوی بیمار احتیاج دارد.

فرهنگ اوکیناوا

فرهنگ ایکیگای

باتوجه به متولدین اوکیناوا، جزیره ای که دارای قدمت صد سالگی در دنیا است، ایکیگای ما علتی است که صبح از خواب بلند می شویم.

هنگامی که ایکیگای خویش را کشف کردید، پیگیری کردن آن و پرورش آن هرروز معنی زندگی شما را به ارمغان می آورد.

یکی از چیزهایی که همه با یک ایگیگای کاملا تعریف شده مشترک دارند این است که آن ها فارغ از آنچه هستند، اشتیاق خویش را دنبال می کنند.

آن ها هدف مهمی در زندگی دارند. آن ها ایکیگایی دارند، ولی آنرا جدّي نمی گیرند. آن ها آرام هستند و از هر کاری که می کنند لذت می برند.

چه می شد اگر میتوانستید تنها با انجام بیشتر کاری که بیش از هر چیزی دوست دارید بیشتر عمر کنید؟

این یک تئوری جذاب است که شواهد اعتبار آن در بین مردمانی در جزیره اوکیناوا در ژاپن که از آنها با نام« دهکده عمر طولانی» یاد می شود یافت شده است.

این مردمان بيش ترین مقدار امید به زندگی در دنیا را بخود اختصاص داده اند.

همه آنها به یک فلسفه اصیل ژاپنی که با نام ایکیگای شناخته می شود اعتقاد دارند.

مفهوم لفظی این عبارت شاد بودنی است که از انجام یک فعالیت مستمر که برای شخص مفهوم خاصی داشته و هدفی را دنبال می کند ناشی می شود.

فرهنگ اوکیناوا، ایکیگای را بعنوان ” علتی برای بیدار شدن در صبح” و به معنی علتی برای لذت بردن از زندگی، آموزش می دهد.

ایکیگای یکی از دلایلی است که سبب می شود انسانها در بعضی مناطق جهان زندگی های طولانی داشته باشند.

کلمه ایکیگای معمولاً برای اشاره به منبع ارزش در زندگی یک فرد یا اشاره به چیزهایی که زندگی یک فرد را گرانبها می کنند، استفاده می شود.

همچنين، از این کلمه برای اشاره به وضعیت ذهنی و روحانی ای بکار میرود که تحت آنها افراد حس می کنند که زندگی آنها گرانبها است.

این وضعیت لزوما به شرایط اقتصادی یک فرد یا شرایط فعلی اجتماع مربوط نیست.

حتی درصورتی که کسی حس کند که شرایط کنونی تیره است، ولی در ذهن خویش هدفی داشته باشد، امکان دارد ایکیگای را حس کند.

رفتارهایی که سبب می شود که ایکیگای را حس کنیم، کارهایی نیستند که مجبور به انجام آنها می شویم؛ این رفتارها خودبه خود و طبیعی هستند.

کوبایاشی سوکاسا در مقاله ای با عنوان” ایکیگای: فرآیند اجازه اتفاق افتادن فرصت های شکوفایی فرد”، می گوید: مردم تنها در شرایطی میتوانند ایکیگای حقیقی را احساس کنند که بر اساس بلوغ شخصی، ارضای امیال مختلف، عشق و خوشحالی، معاشرت با افراد دیگر، و نوعی از احساس ارزش در زندگی، به طرف خودشناسی پیشرفت کنند.

مفهوم زندگی من چیست؟

مفهوم ایکیگای

آیا یگانه مقصود طولانی‌تر شدن زندگی است یا اینکه باید به مقاصد بیشتری فکر کنم؟

به چه دلیل بعضی اشخاص از اهدافشان در زندگی آگاهند ولی بعضی ديگر افسرده و سرگردانند؟

ژاپنی ها به« ایکیگای» باور دارند. طبق آموزه های ژاپنی ها، هرکس در زندگی خویش یک ایکیگای دارد.

یک شوق در درون شما وجود دارد ، یک استعداد خاص که به روزهای شما معنی می بخشد و شما را سوق می دهد تا بهترین چیزهای خود را تا آخر عمر به اشتراک بگذارید.

درصورتی که هنوز نمی دانید که ایکیگای شما چیست، همان طور که ویکتور فرانکل می گوید، مأموریت شما کشف آن است.

ایکیگای ما برای همه ما متفاوت است، ولی یک چیز مشترک ما این است که همه ما در جستجوی معنی هستیم.

هنگامی که روزهای خویش را صرف می کنیم تا با آنچه برای ما معنی دارد رابطه داشته باشیم، زندگی کامل تری می کنیم.

هنگامی که رابطه را از دست می دهیم، ناامید می شویم.

چطور ایکیگای خویش را پیدا کنم ؟

برای پیدا کردن ایکیگای خویش باید به 3 چیز توجه کنید:

  • در چه چیزی خوب هستید؟
  • عشق و علاقه شما چیست؟
  • چه چیزی یکی از ارزش های زندگیتان است؟

به این سوال ها جواب بدهید. در پایان چیزی را پیدا خواهید کرد که پاسخ هر 3 سؤال بالاست. زمانی که جواب شما پاسخ این 3 سؤال باشد،ایکیگای خویش را پیدا نموده اید.

برای پیدا کردن ایکیگای به زمانی فکر کنید که درگیر انجام کاری بوده اید و غرق در لذت شده اید و فراموش نموده اید که ناهار یا شام بخورید.

توجه کردن به کارهایی که در انجام آن ها غرق می شویم سبب میشود رابطه عمیق تری با ایکیگای خویش برقرار کنیم.

در چنين حالتی، زندگی برایمان با معنی و لذتبخش تر خواهد شد.

به چیزهایی که برایتان بامعنی است بیشتر توجه کنید و سپس تلاش کنید که دفعات انجام اینجور کارها رو افزایش دهید.

به خاطر داشته باشید که ایکیگای، خود به خود ظاهر نمی شود، برای پیدا کردن ایکیگای باید به درون و علائق خویش بیشتر و بیشتر توجه کنید.

در این مسیر باید چیزهایی که با ما جور در نمی آیند و کارهایی که دوست نداریم رو رها کنیم.

طبق آموزه های ژاپنی ها، هرکس در زندگی خویش یک ایکیگای دارد.

نکته اصلی اینجاست که به مرور باید تلاش کنیم وظایفی که برایمان بی معنی ست را کاهش دهیم و در عوض وقت بیشتری برای انجام ایکیگای خویش اختصاص دهیم.

::ری را پیشنهاد می کند مطلب مربوط به“با ذهن خود دوستی کنید” را مطالعه کنید.

10
قانون ایکیگای در زندگی امروزی

  • فعال بمانید؛ بازنشسته نشوید
  • زندگی را کند کنید
  • شکم خود را پر نکنید
  • خود را با دوستان خوب احاطه کنید
  • برای تولد بعدی خویش آماده شوید
  • لبخند بزنید
  • دوباره با طبیعت رابطه برقرار کنید
  • تشکر کنید( شکر گزاری)
  • در لحظه زندگی کنید
  • ایکیگای خویش را دنبال کنید

↓به کانال تلگرام و پیج اینستاگرام ری را بپیوندید↓

اینستاگرامتلگرام




مطالب مشابه

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x