روانشناسی

مسوولان مدارس چگونه بحران پسا کرونا را مدیریت کنند؟

کودکان نیز مانند بزرگسالان تحت تاثیر بحران قرار می گیرند ولی ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند.

نکات برگزیده مطلب
  • کودکان نیز مانند بزرگسالان تحت تاثیر بحران قرار می گیرند ولی ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند.
  • کودکان درشرایط بحران و پس از وقوع حوادث ناگوار بیش ازهر زمان دیگری نیاز به بازی وتفریح دارند.
  • تا حد امکان در مورد کمیت و کیفیت عملکرد دانش آموزان آسان بگیرید.

این روزها به دلیل اخبار نگران کننده همه گیری کرونا، بسیاری از دانش آموزان نیز مانند بزگسالان نگران و مضطرب هستند.

کودکان نیز مانند بزرگسالان تحت تاثیر بحران قرار می گیرند ولی ممکن است نتوانند در مورد آن صحبت کنند.

کاهش سطح استرس در دانش آموزان

با دانش آموزان در مورد بحران و شرایط صحبت کنید.

وقتی اخبار بدی در جریان است سن کودک را در نظر بگیرید و ببینید چقدر ممکن است اگر شما صحبت نکنید اخبار را از جای دیگری بشنود.

در صورت لزوم به کودک اطلاعات متناسب با سن وی بدهید.

 

stress

انجام تکالیف درسی

در این شرایط نسبت به تکالیف درسی، برگزاری امتحانات و حضور وغیاب با در نظر گرفتن شرایط روانی دانش آموزان و خانواده های آنان برنامه ریزی کنید و انتظارات را تعدیل کنید.

تا حد امکان در مورد کمیت و کیفیت عملکرد دانش آموزان آسان بگیرید.

برای مثال اگر در فصل امتحانات هستید و دانش آموزان نگران نتیجه هستند، به آنها اطمینان بدهید شرایط را در نظر می گیرید و فرصت جبران خواهند داشت.

به دانش آموزان بگویید طبیعی است که استرس داشته باشند و نگران خود یا نزدیکان باشند ولی نشانه های اضطراب بیش از حد و غیر طبیعی را نیز به آنها آموزش دهید.

کودکان را تشویق کنید نگرانی هایشان را با بزرگترها در میان بگذارند و در صورتیکه استرس زیادی داشتند از والدین بخواهند که به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنند.

برنامه های تفریحی

کودکان درشرایط بحران و پس از وقوع حوادث ناگوار بیش ازهر زمان دیگری نیاز به بازی وتفریح دارند.

بازی باعث منحرف کردن توجه آنان از استرس می شود وبه آنها آرامش می دهد.

سعی کنید برنامه های سرگرمی و بازی کودکان را بیشتر کنید.

استرس در کودکان

روش های آرام سازی

روشهای آرام سازی را با دانش آموزان تمرین کنید.

برای مثال میتوانید در کلاس روشهای آرام سازی عضلانی، تنفس عمیق، تجسم خلاقانه را تمرین کنید.

از والدین بخواهید که ضمن صحبت با کودکان در مورد شرایط، آنها را در جریان جزئیات وقایع مانند تعداد مبتلایان و یا مرگ و میر ناشی از بیماری کرونا قرار ندهند.

تاحد امکان اخبار را در حضور کودکان دنبال نکنند؛ نظم برنامه های روزمره کودک مانند خواب و غذا و بازی را تا حد ممکن حفظ کنند.

درصورت نیاز به کمک های تخصصی، دانش آموزان را به مراکز خدمات جامع سلامت، درمانگاهها، بیمارستانها و یا هر مرکز درمانی که در دسترس شماست معرفی کنید.


↓به کانال تلگرام و پیج اینستاگرام ری را بپیوندید↓

اینستاگرامتلگرام




مطالب مشابه

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
دکمه بازگشت به بالا
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x